Skaniausi avižiniai sausainiai
Turinys
Ingredientai
- sviestas: 110 gramų
- medus: 2 šaukštų
- vanduo: 3 šaukštų
- miltai: 1 puodelio
- kokoso drožlės: trijų ketvirtadalių puodelio
- avižiniai dribsniai: trijų ketvirtadalių puodelio
- cukrus: 0,5 puodelio
- saulėgrąžos: trečdalio puodelio
- kepimo milteliai: 1 arbatinio šaukštelio
- 1. Iš pradžių sumaišykite visus sausus ingredientus. Tada sviestą, medų bei vandenį pakaitinkite tol, kol ištirps sviestas. Atvėsinkite ir supilkite ant sausų ingredientų.
- 2. Tuomet formuokite mažus rutuliukus, suspauskite. Dėkite į kepimo popieriumi išklotą kepimo skardą.
- 3. Galiausiai kepkite iki 170-180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 8-10 minučių. Skanaukite!
- 4. Rekomendacija: Daugiau avižinių sausainių receptų rasite: Avižiniai sausainiai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 120 kcal |
| Baltymai | 3 g |
| Angliavandeniai | 25 g |
| iš jų cukrūs | 10 g |
| Riebalai | 5 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 1 mg |
| Kalcis | 30 mg |
| Geležis | 1 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
