Skaniausi sausainiai be miltų iš trijų sudedamųjų dalių. Paprasta ir greita!
Turinys
Ingredientai
- kokoso drožlės: ~160-180 gramų
- kiaušiniai: 2
- cukrus: 100 gramų
- druska: žiupsnelio (nėra būtina)
- 1. Iš pradžių plakikliu lengvai išplakite kiaušinius, cukrų bei druską.
- 2. Po to dalimis dėkite kokoso drožles.
- 3. Tada formuokite rutuliukus su graikiniu riešutu ir dėkite ant pergamentinio popieriaus.
- 4. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių temperatūros.
- 5. Kepkite maždaug 25-30 minučių. Lepinkitės!
- 6. Rekomendacija: Daugiau sausainių receptų rasite: Sausainiai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 150 kcal |
| Baltymai | 5 g |
| Angliavandeniai | 20 g |
| Iš jų cukrūs | 10 g |
| Riebalai | 7 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 5 mg |
| Kalcis | 30 mg |
| Geležis | 0.4 mg |
