Sriuba: vištiena ir porai
Turinys
Ingredientai
- vištiena: ~300 gramų (ketvirčiai, kumpeliai ar panašiai; labiausiai tinka kaimiška)
- porai: 1 (didelio)
- morkos: 1 (didelės)
- druska
- pipirai
- 1. Iš pradžių vištieną apverdame maždaug 20 minučių bei pakeičiame vandenį, o užvirus, baigiame virti vištienos dalis.
- 2. Tada sultinį paskaniname pipirais bei druska. Smulkiai sutarkuojame morkas, stambesniais skritinėliais supjaustome porą, vištieną atskiriame gabaliukais nuo kaulo.
- 3. Po to viską sukrečiame į sultinį bei paverdame dar maždaug 10-15 minučių. Patiekiame ir skanaujame!
- 4. Rekomendacija: Daugiau sriubų receptų rasite: Sriubos.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 25 g |
| Angliavandeniai | 10 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 5 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
