Šiame vaisių ir riešutų mišinyje yra omega-3 nesočiųjų rūgščių, vario, magnio, cinko, boro, jodo, kalio, kalcio, natrio, geležies, seleno, jodo, folio rūgšties ir vitaminų A, C, B1, B2, E, D, PP.
1. Iš pradžių citriną, džiovintus abrikosus bei razinas perpilame verdančiu vandeniu, o tada išplauname po tekančiu šaltu vandeniu.
2. Citriną perpjauname į keturias dalis. Išimame kauliukus ir du kartus permalame mėsmale. Sumalame razinas, džiovintus abrikosus ir graikiškus riešutus. Viską gerai išmaišome su medumi.
Reklama
3. Tuomet sudedame į užsukamą stiklainį ir laikome šaldytuve. Valgome po vieną arbatinį šaukštelį pusvalandį prieš maistą. Skanaus!
4. Rekomendacija: Daugiau desertų receptų rasite: Desertai.