Sveiki avižinių dribsnių keksiukai su uogomis ir migdolų miltais

2023-07-28 Autorius WorldRecipes.eu LT

Sveiki avižinių dribsnių keksiukai su uogomis ir migdolų miltais

Ingredientai

    • avižinių dribsnių: 200 gramų
    • kokoso drožlių: 50 gramų
    • migdolų miltų: 100 gramų
    • bananų: 2
    • uogų: 200 gramų
    • kiaušinių baltymų: 1
    • kepimo miltelių: 1,5 šaukštelio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių avižinius dribsnius sutriname iki rupių miltų.
  2. 2. Tuomet sumaišome migdolų miltus, avižas, kokosų drožles ir kepimo miltelius.
  3. 3. Bananus sutarkuojame smulkia tarka (arba tiesiog sumaigome šakute) bei sumaišome su miltais.
  4. 4. Kiaušinio baltymą išplakame iki standžių putų bei įmaišome į tešlą.
  5. 5. Tada atsargiai įmaišome uogas.
  6. 6. Kepame maždaug pusvalandį iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje. Skanaujame!
  7. 7. Rekomendacija: Daugiau keksiukų su uogomis receptų rasite: Keksiukai su uogomis.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 150 kcal
Baltymai 5 g
Angliavandeniai 30 g
iš jų cukrūs 10 g
Riebalai 6 g
Skaidulos 4 g
Natrio 120 mg
Kalcis 30 mg
Geležis 1 mg
Šokoladiniai keksiukai su braškėmis
(3)
Velykiniai keksiukai su varške
(2)
Obuolių keksiukai vaikams
(14)
Jogurtiniai keksiukai su obuoliais
(2)