Tuno užtepėlė su konservuotais kukurūzais, agurkais ir alyvuogėmis

2017-10-17 Autorius Edita - Oditėlės blogas

Tuno užtepėlė su konservuotais kukurūzais, agurkais ir alyvuogėmis
Paruošimas

10 min

Porcijos

4

Autorius apie receptą

Tai gali būti labai skanūs sumuštiniai vėlyviems pusryčiams arba kokiai šventinei progai, kai galima ją patiekti ant mažų skrebučių, tarsi vieno kąsnio užkandėlę.

Ingredientai

    • konservuotas tunas savo sultyse: 120 gramų
    • agurkai: 80 gramų
    • konservuoti kukurūzai: 2 valgomųjų šaukštų
    • juodosios alyvuogės: 5
    • raudonieji svogūnai: 1/4 (nedidelio)
    • majonezas: 2 valgomųjų šaukštų
    • citrinos sultys
    • druska
    • juodieji pipirai
    • batonas: 6 riekelės (arba mėgiama duonelė)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pradžioje nusunktą tuną sumaišome su smulkiai supjaustytu agurku, svogūnu bei alyvuogėmis.
  2. 2. Tuomet dedame majonezą, pagardiname prieskoniais, gerai išmaišome bei patiekiame ant skrudintos batono arba duonos riekelės. Skanaus!
    3. užtepėlė su tunu, kukurūzais, agurkais ir alyvuogėmis
  3. 3. Rekomendacija: Daugiau užtepėlių receptų rasite: Užtepėlės.
#Patiekalai pusryčiams #Tuno patiekalai # tunas # užtepėlės # užtepėlė su tunu # tuno užtepėlė # sveikuoliški pusryčiai
Žalios salotos su avokadais ir tunu

Žalios salotos su avokadais ir tunu

Salotų lapai Avokadas Agurkas Žaliosios alyvuogės Virti kiaušiniai Konservuotas tunas Ančiuviai Alyvuogių aliejus Baltas vyno actas (arba citrinų sultys) Dijon garstyčios Grūdėtos garstyčios Druska Pipirai Medus
(1)
Tunu įdaryti pomidorai

Tunu įdaryti pomidorai

tunas aliejuje raudonieji svogūnai natūralus graikiškas jogurtas citrinos sultys druska malti pipirai pomidorai česnako laiškai saliero stiebai agurkai
(5)
Skaniausi tuno kotletai

Skaniausi tuno kotletai

tunas savo sultyse svogūnai citrinos sultys kiaušiniai grietinė džiūvėsėliai krapai petražolės druska pipirai
(25)