Tuno užtepėlė su konservuotais kukurūzais, agurkais ir alyvuogėmis

2017-10-17 Autorius Edita - Oditėlės blogas

Tuno užtepėlė su konservuotais kukurūzais, agurkais ir alyvuogėmis
Paruošimas

10 min

Porcijos

4

Tai gali būti labai skanūs sumuštiniai vėlyviems pusryčiams arba kokiai šventinei progai, kai galima ją patiekti ant mažų skrebučių, tarsi vieno kąsnio užkandėlę.

Ingredientai

    • konservuotas tunas savo sultyse: 120 gramų
    • agurkai: 80 gramų
    • konservuoti kukurūzai: 2 valgomųjų šaukštų
    • juodosios alyvuogės: 5
    • raudonieji svogūnai: 1/4 (nedidelio)
    • majonezas: 2 valgomųjų šaukštų
    • citrinos sultys
    • druska
    • juodieji pipirai
    • batonas: 6 riekelės (arba mėgiama duonelė)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pradžioje nusunktą tuną sumaišome su smulkiai supjaustytu agurku, svogūnu bei alyvuogėmis.
  2. 2. Tuomet dedame majonezą, pagardiname prieskoniais, gerai išmaišome bei patiekiame ant skrudintos batono arba duonos riekelės. Skanaus!
    3. užtepėlė su tunu, kukurūzais, agurkais ir alyvuogėmis
  3. 3. Rekomendacija: Daugiau užtepėlių receptų rasite: Užtepėlės.
#Patiekalai pusryčiams #Tuno patiekalai # tunas # užtepėlės # užtepėlė su tunu # tuno užtepėlė # sveikuoliški pusryčiai
Tuno filė kotletai su pangasija

Tuno filė kotletai su pangasija

tunas savo sultyse pangasijų filė kiaušiniai batonas pienas svogūnai česnakas druska pipirai žuvies prieskoniai dziūvėseliai
(4)
Konservuoto tuno salotos su pomidorais ir alyvuogėmis

Konservuoto tuno salotos su pomidorais ir alyvuogėmis

konservuoto tuno gabaliukais (geriau aliejuje) salotų lapų pomidorų juodųjų arba žaliųjų alyvuogių be kauliukų citrinos sulčių extra virgin alyvuogių aliejaus (galima pakeisti baltuoju majoneziniu padažu) druskos prieskonių salotoms
(4)
Tuno ir bulvių salotos su daržovėmis

Tuno ir bulvių salotos su daržovėmis

Bulvės Česnako granulės Džiovintas raudonėlis Persiladas Pipirai Alyvuogių aliejus Bulvių prieskoniai Tunas (konservuotas) Raudonoji paprika Agurkai Svogūnų laiškai Druska
(1)