Virta lašiša
Turinys
Ingredientai
- lašišos gabaliukai
- druska
- kvapieji pipirai
- džiovintas rozmarinas: kelių šakelių
- vanduo
- 1. Iš pradžių vandenį užvirkite su druska, pipirais bei džiovintu rozmarinu. Tada sudėkite gabaliukais supjaustytą lašišą. Užvirus pavirkite maždaug 5–7 minutes bei išjunkite. Palikite šiltai dar kelioms minutėms.
- 2. Po to skanaukite su mėgiamų daržovių salotomis.
- 3. Pastebėjimas: Dirbtinai užaugintos ir laisvėje gyvenusios lašišos skonis bei spalva labai skiriasi. Man pačiai teko valgyti abiejų. Bet svarbiausia lašišos, kaip ir bet kurios kitos žuvies, neperkepti arba nepervirti, nes bus neskani.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 206 kcal |
| Baltymai | 22 g |
| Angliavandeniai | 0 g |
| iš jų cukrūs | 0 g |
| Riebalai | 13 g |
| Skaidulos | 0 g |
| Natrio | 50 mg |
| Kalcis | 18 mg |
| Geležis | 0.8 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
Rolka
Atsakyti