Sūdytos lašišos salotos su melionu

2020-07-31 Autorius Ingrida - Kviečiu į virtuvę

Sūdytos lašišos salotos su melionu
Autorius apie receptą

Labai mėgstu gaminti pačias įvairiausias salotas. Jose galima suderinti tokius ingredientus, kurie iš pradžių atrodo, jog visai nesiderina. Šį kartą superinis lašišos ir meliono derinys, kuris mūsų šeimai tapo tikru atradimu. Po to pagaminau ir savo draugėms, jos visos labai gyrė. Taigi, atiduodu ir Jūsų teismui. :) 

Ingredientai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia į lėkštes dėkite rukolos lapelius.
  2. 2. Šalia sudėliokite lašišos gabaliukus, iš meliono išpjautus rutuliukus ir raudono svogūno pusžiedžius.
  3. 3. Galiausiai apšlakstykite aliejumi, patiekite ir skanaukite!
  4. salotos su sūdyta lašiša ir melionu
  5. 4. Rekomendacija: Daugiau lašišos salotų receptų rasite: Lašišos salotos.

DUK

Kaip paruošti sūdytą lašišą, kad ji būtų tinkama salotoms?

Sūdytą lašišą naudokite tik iš patikimų šaltinių, kad užtikrintumėte jos šviežumą ir kokybę. Prieš naudojant, rekomenduojama lašišą šiek tiek apipjaustyti, pašalinant odą ir kaulus. Jei lašiša buvo sūdyta per ilgai, ji gali būti per sūri, todėl patikrinkite jos skonį ir, jei reikia, nuplaukite po šaltu vandeniu. Naudojant sūdytą lašišą, ji suteikia salotoms intensyvų skonį ir puikiai derinasi su meliono saldumu.

Ar galima šias salotas padaryti be laktozės?

Taip, šios salotos natūraliai yra be laktozės, jei nesinaudojate pieno produktais padažu ar garnyruose. Patikrinkite, ar jūsų naudojami ingredientai, pvz., alyvuogių aliejus ar citrinos sultys, yra be laktozės. Be to, šios salotos yra puikus pasirinkimas žmonėms, turintiems laktozės netoleravimą, nes jos pagrindas yra švieži daržovės ir jūros gėrybės.

Kaip geriausia laikyti likusias salotas?

Likusias salotas laikykite hermetiškame inde šaldytuve ne ilgiau kaip 24 valandas. Tai padeda išsaugoti jų šviežumą ir tekstūrą. Prieš laikydami, rekomenduojame atskirti salotas nuo padažo, kad neišmirkstų ir neprarastų traškumo. Jei salotos yra supakuotos kartu su padažu, gali atsirasti vandeningumas, todėl užtikrinkite, kad šie ingredientai būtų laikomi atskirai.

Ar galima užšaldyti šias salotas?

Nerekomenduojama užšaldyti paruoštų salotų, nes švieži ingredientai, tokie kaip melionas ir daržovės, po atšildymo gali prarasti tekstūrą ir skonį. Tačiau sūdytą lašišą galima užšaldyti, jei ji yra tinkamai supakuota. Rekomenduojama užšaldyti ją prieš ruošimą salotoms, kad išvengtumėte tekstūros pokyčių.

Ką daryti, jei salotos atrodo per sausos?

Jei salotos atrodo sausos, pabandykite pridėti šiek tiek alyvuogių aliejaus arba citrinos sulčių. Alyvuogių aliejus suteikia kremiškumo ir skonio, o citrinos sultys prisideda prie šviežumo ir atgaivina visus ingredientus. Ši kombinacija ne tik pagerina skonį, bet ir padeda sukurti geresnę tekstūrą, nes drėgmė padeda ingredientams geriau susijungti.

Kokie yra dažniausiai pasitaikantys klaidos ruošimo procese?

Viena iš dažniausių klaidų yra per ilgas lašišos sūdymas, dėl ko ji gali tapti per sūri. Be to, salotų ingredientų derinimas turėtų vykti atsargiai – derinkite juos tik prieš pat patiekdami, kad išsaugotumėte jų šviežumą ir traškumą. Taip pat venkite per didelio padažo kiekio, nes jis gali „užmirksti“ salotas ir sumažinti jų tekstūrinį kontrastą.

Kaip pasiekti geriausią tekstūrą salotose?

Norint pasiekti geriausią tekstūrą, naudokite šviežius, traškius ingredientus, tokius kaip salotų lapai ir melionas. Svarbu, kad visi ingredientai būtų supjaustyti vienodo dydžio, kad jie tolygiai derėtų. Pateikdami salotas, jas gerai išmaišykite, kad ingredientai būtų tolygiai pasiskirstę, o tai padės išlaikyti kiekvieno ingrediento unikalią tekstūrą. Taip pat galite pridėti traškių ingredientų, pavyzdžiui, sėklų ar riešutų, kad suteiktumėte papildomo traškumo.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 220 kcal
Baltymai 22 g
Angliavandeniai 10 g
iš jų cukrūs 5 g
Riebalai 12 g
Skaidulos 2 g
Natrio 300 mg
Kalcis 20 mg
Geležis 1 mg