Vištiena, įdaryta „Mozzarella“ sūriu ir džiovintais pomidorais
Turinys
Ingredientai
- 1. Pirmiausia įtriname vištieną druska ir pipirais (arba galima užmarinuoti savo mėgstamame marinate). Stambią vištienos krūtinėlę galite padalinti į 2 dalis.
- 2. Po to saulėje džiovintus pomidorus maždaug 10 minučių paliekame mirkti karštame vandenyje, o per tą laiką nedideliais gabaliukais supjaustykite sūrį.
- 3. Pomidorams išmirkus, juos supjaustome, sumaišome su sūriu ir viską suvyniojame į vištienos krūtinėlę, sutvirtindamos dantų krapštukais.
- 4. Tam, kad neištekėtų sūris, šonus uždengiame vištienos gabaliukais.
- 5. Kepame orkaitėje (~180 laipsnių temperatūroje) arba ant grotelių. Kepimo laikas priklausys nuo krūtinėlės storio. Kepkite, kol vištiena visiškai iškeps. Skanaus!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 320 kcal |
| Baltymai | 28 g |
| Angliavandeniai | 5 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 22 g |
| Skaidulos | 1 g |
| Natrio | 600 mg |
| Kalcis | 250 mg |
| Geležis | 2 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
Emilija
Atsakyti