Sałatka fit z kaszą, soczewicą i świeżymi warzywami to propozycja, która łączy w sobie zdrowie, smak i prostotę przygotowania. To danie szczególnie polubią osoby dbające o dietę, wegetarianie, a także wszyscy, którzy szukają lekkiego, ale sycącego po...
Sałatki od zawsze były symbolem lekkiej kuchni, ale w ostatnich latach nabrały zupełnie nowego znaczenia. Nie są już jedynie dodatkiem do dania głównego, lecz pełnoprawnym posiłkiem, który może zastąpić obiad lub kolację. Sałatka z indykiem, szpinaki...
Sałatki warzywne od zawsze były jednymi z najzdrowszych i najbardziej uniwersalnych propozycji w kuchni polskiej i światowej. Jedną z nich jest pożywna sałatka z kalafiorem i świeżymi warzywami, która doskonale sprawdza się zarówno jako lekka kolacja...
Sałatka z pieczonej dyni to doskonałe danie na każdą porę roku, choć szczególnie smakuje jesienią, kiedy dynia jest najsmaczniejsza. Dynia hokkaido, którą użyjemy w tym przepisie, jest źródłem wielu cennych składników odżywczych. Jest bogata w beta-k...
Sałatka Cezar z krewetkami to doskonała propozycja na zdrowy i smaczny posiłek. Krewetki są bogate w białko, niskokaloryczne i pełne niezbędnych dla organizmu składników odżywczych, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy z grupy B, a także min...
Bardzo już pyszna i szybka sałatka na Wielkanoc, będzie podobać się każdemu. Takze jest bardzo szybka w przygotowaniu, panadto wychodzi jej sporo. Składniki są bardzo tanie :)
Dietetyczne fit placuszki z cukinii bez mąki to doskonała propozycja na zdrowy i lekkostrawny posiłek. Dzięki zastosowaniu cukinii jako głównego składnika, placki te są nie tylko smaczne, ale również bogate w witaminy i minerały. Cukinia jest niskoka...
Naleśniki są jednym z najbardziej uniwersalnych dań, które można przygotować zarówno na słodko, jak i na słono. Dietetyczne fit naleśniki z mąki razowej to idealna propozycja dla osób dbających o linię oraz zdrową dietę. Mąka razowa, będąca głównym s...
Ten lekki, ale jednocześnie sycący obiad to idealna propozycja na szybką i zdrową kolację lub lunch – przygotowałam go jako jedna z moich ulubionych „na już” potraw po pracy, kiedy chciałam czegoś smacznego, ale bez ciężkiego sosu śmietanowego. Potra...
Jedną z rzeczy na mojej liście obowiązkowej było przygotowanie confit de canard. Skusił mnie przepis, który pokazała mi w Internecie koleżanka, i tak mnie skusił, że postanowiłam zrobić to danie w swojej kuchni, nie czekając na nic. I oczywiście, że...
Makaron ze szpinakiem, kurczakiem i pomidorkami koktajlowymi to nie tylko smaczne, ale i zdrowe danie, idealne na ciepłe dni. To połączenie pełnowartościowych składników dostarcza niezbędnych witamin i minerałów, które wspomagają funkcjonowanie organ...
