Alyvuogių sviestas
Turinys
Ingredientai
- minkštas sviestas: 100 gramų
- žaliosios alyvuogės be kauliukų: 80 gramų
- citrinos sultys: 2 arbatinių šaukštelių
- druska
- pipirai
- 1. Iš pradžių sviestą išsukame mediniu šaukštu. Sudedame smulkiai supjaustytas alyvuoges, supilame citrinos sultis bei pagardiname druska ir pipirais.
- 2. Tuomet viską gerai išmaišome. Paruoštą sviestą dedame į indelį arba suvyniojame į maistinę plėvelę bei laikome šaldytuve. Skanaus!
- 3. Rekomendacija: Daugiau sviesto receptų rasite: Sviesto receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 100 kcal |
| Baltymai | 2 g |
| Angliavandeniai | 2 g |
| iš jų cukrūs | 0 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 1 g |
| Natrio | 5 mg |
| Kalcis | 20 mg |
| Geležis | 0.5 mg |
