Avižiniai sausainiai su razinomis ir saulėgrąžomis
Turinys
Ingredientai
- minkštas sviestas: 1 stiklinės
- cukrus: nepilno stiklinės
- kiaušiniai: 2
- miltai: 1,5 stiklinės
- avižiniai dribsniai: 2 stiklinių
- razinos: 1 pakelio (arba pagal skonį)
- saulėgrąžos: 1 pakelio (arba pagal skonį)
- kepimo milteliai: 2 šaukštelių
- druska
- vanilinis cukrus
- 1. Iš pradžių sviestą, kiaušinius bei cukrų išplakame mikseriu, suberiame miltus, kepimo miltelius, druską ir vanilinį cukrų. Išmaišome iki vientisos masės. Suberiame avižinius dribsnius, razinas ir saulėgrąžas.
- 2. Tuomet ant kepimo popieriaus šaukštu dedame tešlą (formuojame sausainį kūgio formos, nes kepant jie lydosi). Kepame iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 10-15 minučių. Svarbiausia sausainių neperkepame! Iškepę jie turėtų būti minkšti, nes pagulėję šiek tiek sukietės. Skanaujame!
- 3. Rekomendacija: Daugiau avižinių sausainių receptų rasite: Avižiniai sausainiai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 180 kcal |
| Baltymai | 4 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 15 g |
| Riebalai | 7 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 50 mg |
| Kalcis | 15 mg |
| Geležis | 1 mg |
Irena
Atsakyti