Recepto Autorius Oditėlės blogas

Avižinių dribsnių košė su vaisiais
Rytus yra rekomenduojama pradėti subalansuotais pusryčiais. Avižines košes galima pagardinti kuo tik patinka, o ir paruošimui nesugaišite daug laiko. Šį kartą mano ir mano vaikų labai pamiltas variantas, kuris dar niekada nėra nuvylęs. Pamėginkite ir Jūs. :)

Ingredientai

    • viso grūdo avižiniai dribsniai: 50 gramų
    • vanduo: 150 mililitrų
    • kiaušiniai: 1
    • pasirinktinai mėgstami vaisiais uogos ir panašiai (bananų, kivių, gojų uogų, chia sėklų, šaldytų šilauogių)
    • klevų arba agavų sirupas (tinka ir medus)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia prikaistuvyje užverdame 150 ml vandens, suberiame avižinius dribsnius ir ant mažos kaitros verdame 3 minutes.
  2. 2. Tada supilame išplaktą kiaušinį, labai gerai išmaišome, pakaitiname trumpai ir išjungiame kaitrą.
  3. Reklama
  4. 3. Uždengiame dangčiu ir paliekame brinkti dar 3 minutes.
  5. 4. Po to avižinius dribsnius dedame į dubenėlį, pagardiname vaisiais, uogomis, sirupu arba medumi. Lepinamės!
  6. avižinių dribsnių košė su uogomis
  7. 5. Rekomendacija: Daugiau avižinių dribsnių košių receptų rasite: Avižinių dribsnių košės.