Avokadų užtepėlė su varške šaukšteliuose
Turinys
Ingredientai
- Laima Canape Spoons šaukšteliai: 1 įpakavimo
- dideli prinokę avokadai: 2
- riebi arba pusriebė varškė: 180 gramų
- žali švieži agurkai: 2
- sausas mišinys Guacamole
- 1. Pradžioje avokadus nulupkite, jų minkštimą sumaišykite su Guacamole mišiniu ir varške iki vientisos masės (tam geriausia naudoti blenderį).
- 2. Tada masę dėkite į šaukštelius bei dekoruokite plona agurko riekele, nedidelio medinio pagaliuko pagalba gražiai suformuodami bures. Skanaukite!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 10 g |
| Angliavandeniai | 15 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 12 g |
| Skaidulos | 5 g |
| Natrio | 150 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
