Greitai paruošiami užkandiniai krepšeliai su kumpiu, sūriu ir pievagrybiais
Turinys
Ingredientai
- krepšeliai: ~16 (priklausys nuo jų dydžio)
- pievagrybiai: 160 gramų
- sūris: 160 gramų
- rūkytas kumpis: 160 gramų
- svogūnų laiškai: poros saujelių
- druska
- malti juodieji pipirai
- aliejus: šlakelio
Kepimui:
- 1. Pirmiausia pievagrybius supjaustome nedideliais gabalėliais.
- 2. Tada į keptuvę įpilame šlakelį aliejaus, įkaitiname, sudedame pievagrybius ir apkepame maždaug 2-4 minutes.
- 3. Tuomet svogūnų laiškus pasmulkiname, kumpį supjaustome nedideliais gabalėliais, sūrį sutarkuojame ir suberiame į dubenį.
- 4. Po to į dubenį su paruoštais ingredientais sudedame apkeptus pievagrybius, įberiame druskos ir pipirų, permaišome.
- 5. Tada į krepšelius dedame pasiruoštos masės.
- 6. Galiausiai kepimo formą išklojame su kepimo popieriumi ir sudedame krepšelius.
- 7. Kepame įkaitintoje iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 10 minučių, kol sūris dailiai ištirpsta. Lepinamės!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 10 g |
| Angliavandeniai | 15 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 12 g |
| Skaidulos | 1 g |
| Natrio | 400 mg |
| Kalcis | 150 mg |
| Geležis | 1 mg |
Irena
Atsakyti