Cukinijų ir pievagrybių blynai
Turinys
Ingredientai
- tarkuotos cukinijos: 200 gramų
- pievagrybiai: 100 gramų
- kiaušiniai: 1
- miltai: kupinų 3 valgomųjų šaukštų
- česnakas: 2 skiltelių
- druska: pagal skonį
- mėgstami prieskoniai (nebūtina)
- aliejus (kepimui)
- 1. Iš pradžių pievagrybius sutarkuokite burokinės tarkos pagalba bei sumaišykite su tarkuotomis burokine tarka cukinijomis.
- 2. Tuomet muškite kiaušinį, įspauskite česnako skilteles, sudėkite likusius ingredientus bei išmaišykite.
- 3. Tada kepkite keptuvėje su šlakeliu aliejaus iš abiejų pusių. Labai gardu valgyti su grietine. Skanaukite!
- 4. Rekomendacija: Daugiau receptų iš cukinijų rasite: Cukinijos.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 5 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 4 g |
| Riebalai | 8 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
