Cukinijų ir pievagrybių blynai

2018-08-17 Autorius Neringos užrašai

Cukinijų ir pievagrybių blynai

Ingredientai

    • tarkuotos cukinijos: 200 gramų
    • pievagrybiai: 100 gramų
    • kiaušiniai: 1
    • miltai: kupinų 3 valgomųjų šaukštų
    • česnakas: 2 skiltelių
    • druska: pagal skonį
    • mėgstami prieskoniai (nebūtina)
    • aliejus (kepimui)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių pievagrybius sutarkuokite burokinės tarkos pagalba bei sumaišykite su tarkuotomis burokine tarka cukinijomis.
  2. 2. Tuomet muškite kiaušinį, įspauskite česnako skilteles, sudėkite likusius ingredientus bei išmaišykite.
  3. 3. Tada kepkite keptuvėje su šlakeliu aliejaus iš abiejų pusių. Labai gardu valgyti su grietine. Skanaukite!
  4. 4. Rekomendacija: Daugiau receptų iš cukinijų rasite: Cukinijos.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 200 kcal
Baltymai 5 g
Angliavandeniai 30 g
iš jų cukrūs 4 g
Riebalai 8 g
Skaidulos 2 g
Natrio 300 mg
Kalcis 50 mg
Geležis 1 mg
Blynų tortas Petsonas
(2)
Tuno ir cukinijų blynai
(4)