Greitai pagaminama rūkytos vištienos krūtinėlės užtepėlė su pesto padažu
Turinys
Ingredientai
- rūkyta vištienos krūtinėlė: 200 gramų
- pesto padažas: 1 arbatinio šaukštelio (naminio pesto padažo receptas paspaudus čia)
- majonezas: 2-3 valgomųjų šaukštų
- šv. krapai
- juodieji pipirai
- duonos skrebučiai
- agurkai: 1
- 1. Pradžioje dubenį sudedame mažais kubeliais supjaustytą vištienos krūtinėlę, pesto padažą, majonezą, žiupsnelį pjaustytų šviežių krapų, pagardiname su juodaisiais pipirais bei viską išmaišome.
- 2. Tuomet užtepėlę tepame arba ant duonos skrebučio arba ant agurko griežinėlio. Skanumėlis!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 30 g |
| Angliavandeniai | 10 g |
| Iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 12 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1.5 mg |
