Greitai pagaminamas vištienos troškinys su paprikomis ir pievagrybiais
Turinys
Toks troškintos vištienos patiekalas su paprikomis ir pievagrybiais itin greitai paruošiamas. Kuo puikiausiai tinka tiek pietums, tiek ir vakarienei kai norisi labai skaniai pavalgyti, o laiko ar noro sukiotis virtuvėje nėra tiek daug. Vos keliolika minučių ir jau galima sėsti prie stalo skanauti. Rekomenduoju!
Beje, keliais savo šeimos pamiltais vištienos troškiniais jau dalinausi anksčiau:
- vištienos troškinys morkų patale su grietinėle;
- vištienos troškinys su bulvėmis;
- vištienos troškinys su pupelėmis;
- vištienos troškinys su grikiais;
O dabar imamės gamybos!
Beje, keliais savo šeimos pamiltais vištienos troškiniais jau dalinausi anksčiau:
- vištienos troškinys morkų patale su grietinėle;
- vištienos troškinys su bulvėmis;
- vištienos troškinys su pupelėmis;
- vištienos troškinys su grikiais;
O dabar imamės gamybos!
Ingredientai
- vištienos krūtinėlės: 2 (šį kartą naudojau blauzdelių mėsa - irgi puikiai tinka)
- svogūnai: 1
- česnakas: 2 skiltelių
- paprikos: 2
- alyvuogių aliejus: 1 šaukšto
- pomidorai: 2
- pievagrybiai: 4
- druska
- pipirai
- aitrioji paprika: žiupsnelio
- 1. Pradžioje vištieną supjaustome maždaug kąsnio dydžio gabalėliais.
- 2. Tuomet svogūną, česnakus, pievagrybius bei paprikas susmulkiname.
- 3. Keptuvėje įkaitiname alyvuogių aliejų bei apkepiname daržoves bei grybus (apie 3 minutes).
- 4. Tada sudedame vištienos gabalėlius bei kepame.
- 5. Kol viskas kepa, nuo pomidorų nulupame odelę bei susmulkiname juos.
- 6. Sudedame pomidorus į keptuvę bei apiberiame druska, pipirais ir aitriąja paprika.
- 7. Dar kepame maždaug 8-10 minučių, kol pomidorai pasileis į padažą bei vištiena gražiai iškeps.
- 8. Patiekiame ir skanaujame!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 30 g |
| Angliavandeniai | 10 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 600 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
