Dabar toks laikas, kai tokį mišinį pats laikas vartoti. Tikrai skanus ir itin sveikas, o kas svarbiausia atbaido įvairias peršalimo ligas.

Aš dažniausiai pasigaminu 500 mililitrų šio mišinio, nes šeimyna ganėtinai didelė. Naudojame po 2 arbatinius šaukštelius kasdien.

Šio mišinio nerekomenduoju tiems, kurie turi padidintą kraujospūdį, taip pat netinka ir tiems, kurie turi jautrią skrandžio gleivinę.

Ingredientai:

    • imbieras: 120 gramų
    • česnakas: 3-4 skiltelių
    • citrinos: 4 (vid. dydžio)
    • natūralus medus: 150 mililitrų

    Recepto paruošimas:

  1. Pirmiausia imbierą nulupame ir sutarkuojame smulkia tarka.
  2. Tuomet citrinas gerai nuplauname, supjaustome, išimame sėklas ir sudedame į maisto smulkintuvą, susmulkiname.
  3. Tada sumaišome tarkuotą imbierą, susmulkintą citriną, medų ir išspaustą česnaką.
  4. Paruoštą mišinį supilame į stiklainį ir laikome šaldytuve, maždaug 5 dienas. Likite sveiki!
  5. Rekomendacija: Daugiau sveikos mitybos receptų rasite: Sveika mityba ir receptai.