Kaimiški pietūs
Turinys
Ingredientai
- šviežios virtos su lupena bulvytės
- parūkytas kumpelis
- svogūno laiškai
- druska
- pipirai
- grietinė
- 1. Iš pradžių išverdame bulvytes su lupena, tada supjaustome jas į keptuvę, šiek tiek apkepiname, sudedame plonai supjaustytą kumpelį (galite dėti šoninę), dar pakepiname kelias minutes.
- 2. Tuomet sudedame susmulkintus svogūno laiškus su mažais svogūniukais, įberiame druskos ir pipirų bei išjungiame. Valgome su šaukšteliu grietinės. Skanaus!
- 3. Rekomendacija: Daugiau bulvių receptų rasite: Bulvių patiekalai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 350 kcal |
| Baltymai | 25 g |
| Angliavandeniai | 40 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 15 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 100 mg |
| Geležis | 2 mg |
