Kalakutienos mišrainė "Po baliaus"
Turinys
Ingredientai
- kalakutienos mėsa: 500 gramų (kepta arba virta)
- majonezas: 4-5 valgomųjų šaukštų
- morkos: 2-3 (virtos arba keptos, galima ir nedėti)
- kalafioras: 0,5 (~300 gramų)
- konservuoti kukurūzai: 1 indelio - 400 gramų (arba konservuoti žirneliai)
- marinuoti agurkai: 4-6
- šviežios petražolės: kuokšto (nėra būtina)
- žali svogūnų laiškai: 150-200 gramų
- druska
- pipirai
- 1. Iš pradžių kalakutieną smulkiai supjaustykite, išmaišykite su majonezu bei palikite šaltai bent 15 minučių. Galite stovėti iki 12 valandų.
- 2. Tuomet smulkiai supjaustykite šviežią kalafiorą, petražoles, raugintus agurkus bei svogūnus.
- 3. Tada dubenyje sumaišykite visus ingredientus tarpusavyje. Ragaukite, sūdykite bei pipirinkite pagal savo skonį.
- 4. Galiausiai pateikite su paskrudinta daugiagrūdės duonos riekele, prie karštos arbatos. Skanaukite!
- 5. Rekomendacija: Daugiau kalakutienos receptų rasite: Kalakutienos receptai
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 25 g |
| Angliavandeniai | 10 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 8 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 2 mg |
Segebutės užrašai
Autorius
Sveiki! Aš esu inžinierė, gurmano žmona ir dviejų būsimų maisto kritikų motina. Labiau mėgstu skaniai pavalgyti, negu virtuvėje sukiotis. Nesiekiu būti virtuvės profesionalė, tačiau esu pavergta savo skonio receptorių ir, jeigu nesmaguriauju talentingo kulinaro restorane ar svečiuose, esu priversta skaniai gaminti namuose pati. Jei ieškote paprastai paruošiamų patiekalų visai šeimai, tai ši svetainė skirta Jums. Maisto ruošimui nenaudoju mikrobangės krosnelės, teflono - visi nepridegami indai dengti keramika, aliuminio puodų ar folijos, plastikinių kepimo maišų. Sudedamose receptų dalyse nerasite dirbtinio margarino, kepimo miltelių, jokių cheminių esencijų, dažiklių, buljono kubelių, MSG ir kitų neaugalinės kilmės pagardų. Maždaug 90% mano naudojamų produktų yra ekologiški, todėl nuotraukose nepamatysite neoninių spalvų pyragaičių ar riebalais pažliugusios jautienos kepsnio. Prioritetą skiriu skoniui, sveikatai, paprastumui. Nesu gerbėja maisto su pirštų atspaudais, kaip pvz. sviestin...
