Vištienos salotos-mišrainė su graikiškais riešutais ir persikais
Turinys
Šiandien noriu Jums parodyti labai skanią vištienos mišrainę iš vos 4 ingredientų. Aš ją gaminu su graikiškais riešutais, konservuotais persikais ir majonezu. Pagaminimas itin paprastas, o skonis tikrai nuostabus. Nenoriu labai girti, tik noriu paraginti išmėginti. :)
Vietoje graikiškų riešutų vieną kartą teko pamėginti įdėti ir kepintus migdolus, bet graikiniai riešutai tiko geriausiai skonio atžvilgiu. :)
Vietoje graikiškų riešutų vieną kartą teko pamėginti įdėti ir kepintus migdolus, bet graikiniai riešutai tiko geriausiai skonio atžvilgiu. :)
Ingredientai
- virta vištienos krūtinėlė: maždaug ketvirtadalio
- graikiški riešutai: 1 saujos
- konservuoti persikai: 2-3 puselių
- majonezas: 1 valgomojo šaukšto
- 1. Iš pradžių supjaustykite išvirtą vištienos krūtinėlę, sudėkite pakepintus graikiškus riešutus ir supjaustytus konservuotus persikus.
- 2. Tuomet viską išmaišykite su mėgstamu majonezu. Patiekite ir skanaukite!
- 3. Pastebėjimas: Labai lengvai pasigaminti, tuo pačiu sotu, o persikas suteiks salotoms gaivumo.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 20 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 10 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 5 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
