Kepti obuoliai su varške su cinamonu ir lazdyno riešutais
Turinys
Ingredientai
- saldžiarūgščiai obuoliai: 5
- varškė: 200 gramų (riebi)
- cukrus: 3-4 valgomieji šaukštai
- sviestas: 1 valgomasis šaukštas
- vanilinis cukrus: 1 arbatinis šaukštelis
- cinamonas: 1/2 arbatinio šaukštelio
- lazdyno riešutai: keli
- razinos arba džiovintos spanguolės
- 1. Pirmiausia dubenėlyje ištrinkime varškę su cukrumi, vaniliniu cukrumi sviestu, bei kiaušinio tryniu.
- 2. Tada obuolius išskobkime (išimkime sėklalizdžius bei šaukšteliu išgremžkime dalį minkštimo).
- 3. Tuomet į išskobtas ertmes pridėkime varškės, pabarstykime riešutais bei razinomis arba tiesiog džiovintomis spanguolėmis.
- 4. Galiausiai kepkime iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 20-30 minučių.
- 5. Jau iškepusius obuolius pabarstykime cinamonu ir patiekime visiems smaližiams valgyti.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 7 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 20 g |
| Riebalai | 8 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 5 mg |
| Kalcis | 60 mg |
| Geležis | 0.7 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
