Keptų burokėlių salotos su skumbre ir sūriu

Keptų burokėlių salotos su skumbre ir sūriu

Ingredientai

    • šalto rūkytos skumbrės: 120 gramų (arba kitos žuvies)
    • burokėlių: 1
    • konservuotų kukurūzų: 80 gramų
    • vyšninių pomidorų: 120 gramų
    • grašgarsčių: 60 gramų
    • lapinių salotų: 80 gramų
    • gūžinių salotų: 120 gramų
    • parmezano sūrio: 80 gramų (nebūtinai)
    Užpilui:
    • sojų padažo: 1 šaukšto
    • balzaminio acto: 1 šaukštelio
    • alyvuogių aliejaus: 50 mililitrų
    • Japoniško sojų padažo Teryaki: 50 mililitrų

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia burokėlį iškepame orkaitėje, atvėsiname iki kambario temperatūros, supjaustome kubeliais.
  2. 2. Tada salotas nuplauname, nusausiname, pomidorus perpjauname perpus, kukurūzus supjaustome riekelėmis.
  3. Reklama
  4. 3. Tuomet dubenyje sumaišome burokėlio gabaliukus, salotas, žuvį, pomidorus ir kukurūzus. Visus ingredientus nurodytus užpilui suplakame plaktuvu. Užpilame padažu salotas bei išdėliojame į lėkštutes iš kurių valgysime, apibarstome sutarkuotu sūriu (nebūtinai). Skanaujame!
  5. 4. Rekomendacija: Daugiau burokėlių salotų receptų rasite: Burokėlių salotos.
Salotos su lašiša, feta sūria, virtais kiaušiniais ir alyvuogėmis, be majonezo

Kartais gyvenime būna tokie etapai, kai norisi norisi lengvesnio ir gaivesnio patiekalo. O kartais norisi sunkesnio ir riebesnio. Šį kartą pakalbėsime apie tuos lengvesnius ir gaivesnius patiekalus. Namie turėjau sūdytos lašišos ir nusprendžiau, kad reikia pasigaminti salotų, nes senokai jokių neval...

(2)
Karštos wakame salotos (salad) su tofu ir jūros dumbliais

Mano labai pamėgtos, tikrai skanios karštos wakame salotos su tofu ir jūros dumbliais. Šį receptą atradau visai neseniai ir iškart jį pamilau. Dabar labai noriu juo pasidalinti su Jumis visais. Paruošimas tikrai nėra sudėtingas ir pavyks visiems. Pamėginkite ir Jūs šį fantastišką patiekalą jau šiand...

(1)
Veganiškos agurkų ir pomidorų salotos su tempeh ir alyvuogėmis

Visai neseniai sugalvojau paeksperimentuoti ir nusipirkti įvairių veganiškų produktų, kuriu nebuvau ragavusi. Neišsigąskite, mėsą aš valgau, bet savo maisto racioną labai mėgstu kaitalioti. Šį kartą nusipirkau įdomų daiktą, kuris tiesiog buvo pavadintas Tempeh. Ir tik kai jis pas mane atkeliavo nusp...

(1)
Makaronų salotos su pomidorais ir sūriu

Šios vegetariškos makaronų salotos su sūriu, pomidorais ir paprikomis labai tinka vakarienėms, kai visai nesinori mėsos, kai norisi labai skanių salotų, kurių skonis itin išraiškingas. Gaivu bei paprasta paruošti. Rekomenduoju pasigaminti jau šiandine. ;)

(1)
Šiltos daržovių salotos su avinžirniais ir anakardžių padažu

Tokios salotos gaunasi labai sočios ir gali būti nuostabu pietų idėja, nenorintiems mėsos ir pieno produktų. Jose labai daug daržovių, o avinžirniai yra tobulas augalinės kilmės baltymų šaltinis.Padažą aš gaminau iš anakardžių. Juos pamirkiau vandenyje, o tuomet sutryniau maisto smulkintuve. Jį gali...

(1)
Morkų salotos garnyrui - nuo šiol gaminsiu tik šitaip!

Ankščiau niekada negalvojau, kad morkos itin dera su alyvuogėmis. O dar ir sūriu... skamba tik dar keičiau. Bet pasirodo, kad dera dar ir kaip!Tokios morkų salotos labai tinka prie vištienos patiekalų, bet galima jas valgyti ir vienas! O pati smagiausia šių salotų dalis, kad pagaminti užtruksite vos...

(3)
Labai skanios ir sočios salotos su vištiena

Man pačiai šios salotos yra ir užkandis ir valgis tuo pačiu metu. Jos gaunasi tikrai pakankamai sočios bei gaivios. Aš šį kartą naudojau keptus vištienos ketvirčius, bet galima keisti virta ar kepta vištienos krūtinėle arba tiesiog sunaudoti likusius keptos vištienos likučius (čia jau pagal kiekvien...

(5)
Meksikietiškos salotos su vištiena, juodosiomis pupelėmis, kukurūzais ir avokadais

Tokias vištienos salotas galite valgyti tiek šiltas, tiek jau atvėsusias. Jei pašildysite vištienos krūtinėlę, salotos bus tarsi garnyras. Patiekalas tiks ir pietums, ir vakarienei, ir nešimuisi į darbą, dienos pietums.Esu tokias salotas gaminusi be vištienos, o su tortilijų traškučiais. Iš tiesų bu...

(1)
Silkių salotos su grietine ir raugintais agurkais

Šį kartą mano virtuvėje karaliauja silkė. 😋 Jau ganėtinai seniai atradau šį receptą, bet visada pamiršdavau nufotografuoti ir įkelti Jums.Mane labai žavi paprastas ir greitas šių salotos pagaminimas. Pats patiekalas labai gardus.Kai tik namie turime silkės, vyras visada liepia gaminti šias salotos.....

(7)
Klasikinės Valdorfo salotos

Jau daugiau nei prieš 100 metų Niujorko viešbučio "Waldorf Astoria" vyriausiojo padavėjo atrastos salotos nepraranda savo aktualumo iki šių dienų. Mano pačios skoniui šis receptas - nuostabiausia salierų bei obuolių dermė. Dažnai įvairiuose restoranuose pasitaiko matyti įvairių Valdorfo salotų varia...

(4)
Sveikos ir greitos mango ir avokado salotos su šilauogėmis

Skanios salotos pietums arba vakarienei? Taip ir dar kartą taip... Visiškai nematau priežasčių, nesirinkti salotų. ;)Tokias mango ir avokado salotas atradau labai seniai, viename angliškame žurnale. Nuo tos dienos kai išmėginau, jos gana dažnas svečias ant mūsų šeimos stalo. Viskas dėl paprastos pri...

(1)
Virtų burokėlių salotos su aliejumi ir raugintais kopūstais

Virtų burokėlių salotos su aliejumi ir raugintais kopūstais, idealiai tinkančios tiek Kūčių stalui, tiek ir kitokiai progai ar net papildyti kasdieniam pietų, ar vakarienės meniu. Šios salotos tikrai sveikos, vegetariškos, pagaminamos labai greitai. Taip pat, esant reikalui, tokios salotos puikiai d...

(1)
Salotos su sūdyta lašiša, kiaušiniais, avokadais ir vyšniniais pomidorais

Šį kartą pasigaminau nuostabiai atrodančias ir puikaus skonio salotas, kurių receptų labai noriu pasidalinti su Jumis visais. Iki šiol šias salotas gamindavau su rūkyta lašiša, o šį kartą išmėginau sūdytą. Gavosi puikiai. Net nežinau kuris variantas skanesnis, abu man jie nuostabūs, nes lašišą aš mė...

(1)
Agurkų salotos japonišku stiliumi - šio recepto dėka suvalgėm visą agurkų derlių!

Kitaip dar tokie agurkai yra vadinami - "Japoniški agurkai". Visą šį sezoną valgom, nes labai patiko receptas ir agurkų iš šiltnamio greit neliko. Mūsų šeimai labai skanu juos valgyti tiek vienus, tiek kaip užkandį. Taip pat jie nuostabiai dera ir prie mėsos kepsnio.

(9)
Skanios ir gaivios gumbinio saliero salotos su morkomis

Mūsų šeimoje salieras nėra pati mėgstamiausia daržovė, bet žinome, kad tai labai naudinga daržovė mums patiems. Tad vis stengiamės įtraukti ją į savo meniu. Šį kartą labai pavykusios gumbinio saliero salotos su morkomis, jos gaunasi skanios ir gaivios, jas pagyrė net vyras, o jis nėra nei didžiulis...

(5)
Medaus ir garstyčių padažas salotoms

Ganėtinai dažnas mano pasirinkimas salotoms - garstyčių ir medaus padažas, kuris yra tikrų tikriausiai klasika. Jis savyje turi švelnios rūgštelės, šiek tiek saldumo bei garstyčių aštrumo. Pilkite jį ant visų pamėgtų žalių salotų.Tokio salotų padažo pagaminamas yra labai paprastas ir pavyks kiekvien...

(5)