Keto chia pudingas su migdolų pienu, grietinėle ir šokolado drožlėmis

Keto chia pudingas su migdolų pienu, grietinėle ir šokolado drožlėmis
Šį kartą ketogeninės dietos mėgėjams, noriu rekomenduoti itin skanų chia pudingą su migdolų pienu, plakta grietinėle ir šokolado drožlėmis. Tai man asmeniškai vienas skaniausių desertų. Jis itin dera su keto kava.

Maistinė vertė: 367 kalorijos, 32 gramai riebalų, 7 gramai baltymų, 5 gramai angliavandenių.

Ingredientai

    • chia sėklos: 30 gramų
    • migdolų pienas: 100 mililitrų 
    • 36% riebumo grietinėlė: 30 gramų (+ 30 gramų papuošimui)
    • monk fruit saldiklio: 2 lašelių (+ 2 lašelių papuošimui)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia chia sėklas užpilkite migdolų pienu ir grietinėle.
  2. 2. Tada įlašinkite monk fruit saldiklį.
  3. Reklama
  4. 3. Palikite maždaug 30 minučių išbrinkti.
  5. 4. Po to išplakite grietinėlę ir įlašinkite saldiklį.
  6. 5. Puoškite pudingą grietinėle, ir jei norisi, užtarkuokite šiek tiek juodojo šokolado. Skanaus!
  7. 6. Rekomendacija: Daugiau pudingo receptų rasite: Pudingo receptai.
Neriebus meduolis be medaus su uogiene

Tai itin lengvas, toks kasdieniškas pyragas. Visiškai neriebus, itin skanu patiekti dar šiltą su pienu.

(7)
Skaniausi visoje visatoje saldūs karameliniai saldainiai

Labai gardūs ir saldūs karameliniai batonėliai-saldainiai su šokoladu bei trapiu pagrindu. Kartą paragavus, darosi sunku sustoti valgyti.

(1)
Plikyti pyragaičiai su citrinų kremu

Tai skaniausi pyragaičiai pasaulyje. Dar niekada manęs nenuvylė. Esu beveik visiškai tikra, kad išsisaugosite receptą ateičiai.

(1)
Saldus desertinis vyniotinis: Šokoladinis "Saliamis" su pistacijomis

Kodėl originale buvo pavadinta "saliamis:"? Tikriausiai todėl, kad galutinis vaizdas labai primena dešrą. Bet svarbiausia čia ne išvaizda, o nuostabus šio vyniotinio skonis. Tikrai labai rekomenduoju pasigaminti ir pasilepinti. Man asmeniškai labai patiko prie puodelio kavos.

(2)
Orkaitėje kepti obuoliai su medumi

Pats fantastiškiausias rudeninis desertas - orkaitėje kepti obuoliai su medumi. Užima labai nedaug laiko ir tikrai be galo skanu. Viskas labai greitai ir paprastai. Pasimėgaukite šiuo nuostabiu desertu jau šiandien!

(3)
Lengvas kaip oras varškės apkepas be miltų ir manų. Labai skanu

Purų varškės apkepą su razinomis jau tikriausiai mėginote, jį labai gyriau seniau. O šį kartą kitoks. Tai švelnus, orinis varškė apkepas be miltų ir manų - nuostabas desertas tiems, kas mėgta saldumynus, bet nemėgsta terliotis su gaminimu.Parduotuvėse tokio gardėsio tu tikrai nerasite. O namie, suga...

(40)
Varškės apkepas su kokosais ir vyšniomis arba kitomis uogomis pagal Beatą

Šiam varškės apkepui reikės vos 5 ingredientų. Tai vienas iš greičiausių būdų pasigaminti bei pasilepinti skaniu desertu. Aš šį varškės apkepą gaminau su vyšniomis, bet vietoje vyšnių galima naudoti mėlynes, avietes ir panašiai. Tinka ir šviežios, ir šaldytos uogos. Ačiū Beatai už receptą. Gavosi su...

(5)
Naminis figų džemas - uogienė

Pastaruoju metu labai pamėgau figų džemą. Visada jį naudodavau "pirktinį", bet pastaruoju metu pagalvojau, kad jo kaina didoka ir nusprendžiau, kad galiu jo pasigaminti namuose. Tad taip ir padariau. Rezultatas tikrai pranoko pirminius lūkesčius, sakiau daugiau parduotuvėje tikrai nepirksiu. Nieko n...

(1)
Lengvai pagaminamas maskarponės kremo desertas

Maskarponės kremas šiame recepte yra toks pat Tiramisu torto kremas. Jei mėgstate Tiramisu, tai tikrai liksite sužavėti ir tokiu desertu. Itin rekomenduoju išmėginti šį receptą pradedantiems kulinarams, nes paruošimas paprastų paprasčiausias, o rezultatas - skaniausias bei prašmatniausias. Kadangi a...

(1)
Popsiukai - Cake pops | Receptas

Tokius popsiukus (cake pops) galima gaminti ir iš atlikusio biskvito nuo gaminto torto. Tokie popsiukai man itin mieli bei gražūs, kad niekada negaliu jų atsisakyti. Pilvo juosta man tikrai nepadėkos. :)Jeigu neturite pagaliukų, tai nerekomenduoju naudoti plonų šiaudelių, nes jie nelabai atlaiko šiu...

(6)
Sviestinis kremas iš paprastų ingredientų per 5 minutes

Kremas nors ir sviestinis, bet nėra toks riebus, kaip sviestas + sutirštintas pienas!Šis kremas idealiai laiko formą! Galite įdėti įvairių dažiklių ir daryti įvairius papuošimus (tuomet, po plakimo, atšaldome kremą šaldytuve).

(60)
Moliūgų ir varškės apkepas - tiesiog būtina receptą išsisaugoti ir pasidalinti!

Jau seniau gyriau purų varškės apkepą su manų kruopomis, o šį kartą moliūgų ir varškės apkepas, kuris nerealiai gardus šiltas su natūraliu jogurtu arba grietine, o atvėsęs vos ne kaip pyragas valgosi. Tiesiog būtina tokį receptą išsisaugoti ir pasidalinti su visomis draugėmis.:)

(42)
Citrininė Velykų boba

Nors įprastai Velykinės bobos yra kepamos su mielėmis, aš šį kartą norėjau pagaminti tokią, kurios nereikia kildinti bei kantriai laukti. Gaivus variantą su citrinomis labai pasiteisino. Ši Velykinė boba, kaip ir priklauso pagal tradicijas, yra kepama su razinomis, bet jei norisi, galima įmaišyti ir...

(3)
Pats nerealiausias obuolių štrudelis

Noriu duoti keletą patarimų, jei jau nusprendėte gaminti obuolių štrudelį. Geriau yra rinktis minkštesnius, saldesnius obuolius, nes kepimo metu kietesni obuoliai nelabai daug suminkštėja. Obuolius yra geriausia supjaustyti plonomis skiltelėmis ar juostelėmis. Štrudelio tešlą reikia kočioti tol, kol...

(2)
Riešutų ir sėklų karameliniai saldainiai

Gal ir tau teko ragauti vaikystėje tokius saldainius, kai išlydai cukrų keptuvėje, o po to kai jis sustingsta, tiesiog sulaužai ir valgai. Aš pamenu, kad būdavo labai skanu. Tačiau šiandien nusprendžiau juos stipriai patobulinti su riešutais ir įvairiausiomis sėklomis. Tad jie tapo net sveikesni, ne...

(2)