Kiaulienos sprandinės kepsnys užkeptas pomidoru, svogūnu ir sūriu

2018-09-06 Autorius Emi receptai

Kiaulienos sprandinės kepsnys užkeptas pomidoru, svogūnu ir sūriu
Porcijos

5 kepsniai

Ingredientai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių kiaulienos sprandinę supjaustykite į 5 kepsnius, išmuškite, įtrinkite mėgstamais prieskoniais bei kepkite keptuvėje po maždaug 5-7 minutes iš abiejų pusių.
  2. 2. Kol kepa, pomidorą bei svogūną supjaustykite griežinėliais. Mėsai iškepus, ant kepsnių uždėkite pomidorą, svogūną bei užberkite sutarkuotu sūriu.
  3. 3. Tada uždenkite keptuvę bei dar pakepkite maždaug 5 minutes ant mažos ugnies. Skanaukite su mėgstamu garnyru!
  4. 4. Rekomendacija: Daugiau kepsnių receptų rasite: Kepsniai.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 450 kcal
Baltymai 30 g
Angliavandeniai 10 g
iš jų cukrūs 3 g
Riebalai 35 g
Skaidulos 2 g
Natrio 600 mg
Kalcis 250 mg
Geležis 2.5 mg
#Kepsniai ir karbonadai #Kiaulienos patiekalai # kiaulienos kepsnys # kiaulienos sprandinė # kepsnys su sūriu
Mėsos kukuliai pikantiškame Vorčesterio ir pomidorų padaže

Mėsos kukuliai pikantiškame Vorčesterio ir pomidorų padaže

malta liesa mėsa kiaušiniai pomidorų padažas avižų sėlenos grūdėtosios garstyčios Vusterio (Vorčesterio) padažas džiovintos svogūno granulės druska pipiraiPadažui Vusterio (Vorčesterio) padažas vištienos sultinys kukurūzų krakmolas pomidorų padažas aliejus druska pipirai
(4)