Labai skanios pekino kopūstų, rūkytos vištienos ir vynuogių salotos su graikiniais riešutais
Turinys
Ingredientai
- rūkyta vištienos krūtinėlė: ~500 gramų
- besėklės vynuogės: ~300 gramų
- pakepinti graikiniai riešutai: 1 didelės saujos
- pekino kopūstai: 0,5 vid. dydžio (naudojame tik baltą dalį)
- mėgiamas majonezas
- 1. Iš pradžių vištienos krūtinėlę supjaustome kubeliais ar šiaudeliais, vynuoges perpjauname pusiau, o pekino kopūstą kubeliais.
- 2. Tuomet viską sudedame į dubenį, suberiame riešutus, įdedame mėgstamo majonezo bei viską gerai išmaišome. Skanaujame!
- 3. Rekomendacija: Daugiau vištienos salotų receptų rasite: Vištienos salotos.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 320 kcal |
| Baltymai | 25 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 15 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 60 mg |
| Geležis | 1 mg |
Evelina
Atsakyti
Lina
Atsakyti