Sluoksniuotos tuno salotos su morkomis, kiaušiniais ir raugintais agurkais
Turinys
Jeigu tik mėgstate tuną, tai šios sluoksniuotos salotos su morkomis, kiaušiniais ir raugintais agurkais (galima keisti marinuotais agurkais, bet man su raugintais asmeniškai skaniau) yra kaip tik Jums. Jos tikrai pavyksta nuostabiai. Labai mėgstu tokias salotas pasigaminti lengvai vakarienei, juose nėra jokių įmantrių ingredientų. O kaip salotos su tunu gaminate Jūs? Koks ingredientas juose tiesiog privalo būti, kad viskas pavyktų fantastiškai gardžiai?
Taip pat labai rekomenduoju kada išmėginti mano labai pamėgtas tuno salotas su skrebučiais.
Taip pat labai rekomenduoju kada išmėginti mano labai pamėgtas tuno salotas su skrebučiais.
Ingredientai
- tunas savo sultyse: 1 dėžutės
- svogūnai: 1 (nedidelio)
- kiaušiniai: 3 (kietai virti)
- rauginti agurkai: 2-3 (arba marinuoti agurkai)
- virtos morkos: 2 nedidelės
- mėgstamas majonezas
- 1. Pirmiausia tuną traiškykite šakute, klokite į dubenėlį.
- 2. Susmulkinte svogūną.
- 3. Užberkite svogūnus ant tuno ir klokite sluoksneliu majonezo.
- 4. Išsivirkite kiaušinius.
- 5. Tada ant viršaus berkite sluoksnelį sutarkuotų kiaušinių baltymų. Vėl tepkite majonezo.
- 6. Smulkiai supjaustykite agurkus.
- 7. Berkite smulkiai supjaustytus agurkus bei klokite dar vieną sluoksnelį majonezo.
- 8. Išvirkite ir sutarkuokite morkas.
- 9. Po to berkite ant viršaus virtas morkas ir tepkite majonezu. Užberkite smulkiai sutarkuotus kiaušinių trynius.
- 10. Tuomet salotas dėkite į šaldytuvą. Galite jame palaikyti ir per visą naktį. Šitaip viskas susiguli, skonis tik pagerėja. Rekomenduoajame valgyti su juoda duona. Skanaukite!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 220 kcal |
| Baltymai | 18 g |
| Angliavandeniai | 12 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 14 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 400 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
WorldRecipes.eu LT
Autorius
WorldRecipes.eu receptai Tai bendras "WorldRecipes.eu" ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.Mes socialiniuose tinkluose?- Mėgsti diskutuoti apie maistą - prisijunk prie receptų diskusijų grupės facebook'e.- Mūsų geriausi receptai - pamėk Skanūs receptai facebooke.- Saugokis pamėgtus receptus vienoje vienoje patogiai - WorldRecipes.eu Pinterest. Apie WorldRecipes.eu WorldRecipes.eu tai prekės ženklas, kuris labai aistringai domisi kulinarijos pasauliu. Naudodami mūsų komandos arba itin patyrusių maisto tinklaraštininkų receptus, norime, kad Jūs nesudėtingai pasinertumėte į kulinarines keliones, norime Jus įkvėpti paragauti viso pasaulio. Ne tik maisto, bet ir gėrimų. Mūsų redaktoriai yra įsipareigoję laikytis mūsų pagrindinių vertybių -...
Andželika
Atsakyti