Lietuvių Kūčių ir Kalėdų valgiai. "Auselės" su 7 skirtingais įdarais!
Turinys
Ingredientai
- miltai (įprastai naudojami kvietiniai)
- vanduo
- druska
Tešlai:
Keli įdarų variantai:
- 1. Apie tešlą: "Auselės" yra gaminamos iš visiškai paprastos miltinės (miltai+vanduo+druska) arba mielinės tešlos.
- 2. Dažniausiai yra naudojami kvietiniai miltai, kai kuriuose regionuose būdavo pridedama ruginių ar grikinių. Į tešlą galite įmušti kiaušinį arba įdėti vieną šaukštą grietinės (nors, laikantis tradicijų, per Kūčias to daryti tikrai nereikėtų).
- 3. Paruošimo būdas: Virkite vandenyje arba aliejuje.
- 4. Saldžios "auselės" yra valgomos su cukraus sirupu, aguonpieniu arba miešimu. Nesaldžios su aliejuje pakeptais svogūnais, grybų nuoviru arba barščiais.
- 5. Patarimas: Kad Kūčių dieną nereiktų gaminti "auselių" taupant laiką, geriausia jas pasidaryti anksčiau ir užšaldyti.
- 6. Rekomendacija: Daugiau auselių receptų rasite: Auselių receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 5 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 10 g |
| Riebalai | 8 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 150 mg |
| Kalcis | 100 mg |
| Geležis | 1 mg |
Ieva
Atsakyti