Mango kokteilis
Turinys
Ingredientai
- prinokę mangai: 1
- pienas: 200 mililitrų
- medus: 2 arbatinių šaukštelių
- vaniliniai ledai: 100 gramų
- ledo kubeliai: 4-5
- 1. Iš pradžių mango vaisių nulupame, supjaustome kubeliais bei sudedame į blenderį.
- 2. Tuomet įpilame pieną, sudedame ledus, medų bei ledo kubelius. Plakame iki kol susidarys vientisa masė. Skanaujame!
- 3. Rekomendacija: Daugiau kokteilių receptų rasite: Kokteiliai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 120 kcal |
| Baltymai | 1 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 25 g |
| Riebalai | 0.5 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 10 mg |
| Kalcis | 20 mg |
| Geležis | 0.3 mg |
