Morkų ir imbiero kokteilis
Turinys
Ingredientai
- morkos: 2 didelių (smulkiai sutarkuotų)
- tarkuotas imbieras: 1 valgomojo šaukšto
- natūralus jogurtas: 0,25 stiklinės
- kokosų pienas: 1 stiklinės
- medus: 1 valgomojo šaukšto
- ledukai
- 1. Tiesiog į kokteilinę sudėkite (supilkite) visus produktus bei suplakite iki vientisos masės.
- 2. Patiekite ir skanaukite!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 120 kcal |
| Baltymai | 2 g |
| Angliavandeniai | 28 g |
| iš jų cukrūs | 24 g |
| Riebalai | 0.4 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 50 mg |
| Kalcis | 30 mg |
| Geležis | 0.6 mg |
