Mėsos suktinukai
Turinys
Ingredientai
- 3 gabalai po 75 g nugarinės
- 3 juostelės po 15 gramų rūkytos šoninės
- 30 g šiaudeliais pjaustytų porų
- pipirų
- druskos
- aliejaus kepimui
- 1. Mėsos gabalėlius išmušame ir apibarstome prieskoniais.
- 2. Ant kiekvieno išmušto gabalėlio uždedame po šoninės juostelę ir po ~10g šiaudeliais pjaustyto poro.
- 3. Suformuojame suktinukus.
- 4. Tada kepame ant keptuvės pavartydami iš visų pusių apie 7min.
- 5. Į pabaigą įpilame grietinėlę, sudedame dvi kapotas skilteles ir du šaukštus pomidorų padažo.
- 6. Galiausiai įpilame 1 šaukštą sojų padažo.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 20 g |
| Angliavandeniai | 15 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 15 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 2 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
