Morkų - moliūgų salotos - kurios nustebino savo skoniu, tikrai patiko!
Turinys
Ingredientai
- morkos: 100 gramų
- moliūgas: 100 gramų
- razinos: 1 saujos
- aliejus: 1 valgomojo šaukšto
- obuolių actas: 1 valgomojo šaukšto
- druska: pagal skonį
- cukrus: žiupsnelio
- 1. Pirmiausia morką ir moliūgą sutarkuojame.
- 2. Tuomet sudedame išmirkytas bei nusunktas razinas.
- 3. Tada užpilame aliejų, actą, druską ir cukrų bei gerai išmaišome.
- 4. Patiekiame ir skanaujame!
- 5. Rekomendacija: Daugiau moliūgų salotų receptų rasite: Moliūgų salotos.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 3 g |
| Angliavandeniai | 45 g |
| iš jų cukrūs | 10 g |
| Riebalai | 5 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 50 mg |
| Kalcis | 60 mg |
| Geležis | 1 mg |
