Salotos su apelsinais ir kalakutiena - lengvos, gaivios ir neapsunkinančios!

2019-11-28 Autorius Ingrida - Kviečiu į virtuvę

Salotos su apelsinais ir kalakutiena - lengvos, gaivios ir neapsunkinančios!
Paruošimas

10 min

Porcijos

2

Šiek tiek citrusinės gaivos Jūsų virtuvėje. Šios kalakutienos salotos sočios, bet tuo pat metu iš savęs lengvos bei gaivios ir visai neapsunkinančios. Tai idealiausia mano vakarienė, kai norisi lengvo maisto.

Ingredientai

    • Aisberg salotos: 0,5
    • rukola: 1 saujos
    • apelsinai: 1
    • keptas kalakutienos kumpis: ~80 gramų
    • medus: 1 arbatinio šaukštelio
    • citrinos sultys: 1 valgomojo šaukšto
    • garstyčios: 1 arbatinio šaukštelio
    • alyvuogių aliejus: 2 valgomųjų šaukštų
    • druska: žiupsnio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių salotas nuplaukite ir suplėšykite.
  2. 2. Tuomet kalakuto kumpį supjaustykite juostelėmis.
  3. 3. Apelsiną nulupkite bei išskirstykite skiltelėmis, nulupdamos baltą dalį, palikite tik minkštimą.
  4. 4. Tada į salotinę dėkite salotas, rukolą, kumpį ir apelsiną.
  5. 5. Po to apšlakstykite padažu sumaišytu iš medaus, garstyčių, citrinos sulčių ir aliejaus.
  6. 6. Galiausiai salotas pagardinkite druska, patiekite ir skanaukite!
#Kalakutiena, kalakutienos patiekalai #Salotos # salotos su kalakutiena