Nerealiai skanūs Low carb migdoliniai blynai
Turinys
Ingredientai
- kiaušiniai: 2
- grietinėlė: 100 mililitrų
- psyliumas (balkšvojo gysločio luobelės): 1 šaukšto
- migdolų miltai: 50 gramų
- 1. Viskas čia labai paprasta. Pirmiausia visus nurodytus ingredientus sumaišykite tarpusavyje.
- 2. Tuomet kepkite keptuvėje ant aliejaus iš visų pusių, kol gražiai iškeps.
- 3. Patiekite su mėgstamais pagardais ir skanaukite!
- 4. Rekomendacija: Daugiau blynų receptų rasite: Blynai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 10 g |
| Angliavandeniai | 5 g |
| iš jų cukrūs | 1 g |
| Riebalai | 23 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 250 mg |
| Kalcis | 100 mg |
| Geležis | 1 mg |
