Pasakiško skonio silkės užtepėlė su kiaušiniais
Turinys
Ingredientai
- silkės filė: 1
- virti kiaušiniai: 2
- obuoliai: 1
- svogūnų laiškai
- mėgstamas majonezas
- pipirai
- 1. Viskas šiame recepte labai paprasta. Visus ingredientus smulkiai sukapojame ir sumaišome su mėgstamu majonezu.
- 2. Tada pagardiname pagal savo skonį pipirais.
- 3. Galite tepti ant duonos ar krekerių ir skanauti!
- 4. Rekomendacija: Daugiau užtepėlių receptų rasite: Užtepėlės.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 15 g |
| Angliavandeniai | 10 g |
| iš jų cukrūs | 1 g |
| Riebalai | 14 g |
| Skaidulos | 0 g |
| Natrio | 600 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
