Receptas: Kiniškos vištienos salotos
Turinys
Ingredientai
- virtos vištienos krūtinėlės: 2
- šviežios petražolės: 50 gramų (arba kalendros)
- kiniški kopūstai: 0,5 galvos
- ryžių actas: 2 valgomųjų šaukštų
- cukrus: 2 arbatinių šaukštelių
- druska: 1 arbatinio šaukštelio
- sezamų aliejus: 2 valgomųjų šaukštų
- garstyčios: 3 arbatinių šaukštelių
- sojų padažas: 2 arbatinių šaukštelių
Padažui:
- 1. Iš pradžių vištieną supjaustykite norimo dydžio kubeliais. Petražoles susmulkinkite. Pekino kopūstą supjaustykite rėžiukais.
- 2. Tuomet visus nurodytus padažo ingredientus gerai išmaišykite tarpusavyje iki vientisumo.
- 3. Galiausiai klokite salotas į lėkštę, ant viršaus - su petražolėmis bei padažu išmaišytą vištieną. Patiekite ir mėgaukitės!
- 4. Rekomendacija: Daugiau vištienos salotų receptų rasite: Vištienos salotos.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 220 kcal |
| Baltymai | 30 g |
| Angliavandeniai | 10 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 8 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 600 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
