Gaivios šviežių kopūstų ir obuolių salotos su konservuotais kukurūzais
Lengva, skanu, o kas man labiausiai patinka - paprasta. Tai nuostabios kopūstų ir obuolių salotos, su konservuotais kukurūzais, išbandykite ir jūs.
Ingredientai
- raudonosios paprikos: 1 mažos
- pomidorai: 1 (arba 4 vyšniniai pomidoriukai)
- poras: 3 centimetrų gabaliuko
- virtos pupelės: 4 valgomųjų šaukštų
- agurkai: 1
- juodosios alyvuogės: 10
- konservuotas tunas: 80-100 gramų
- švieži krapai
- kiaušiniai: 1 (kietai virto)
- alyvuogių aliejus
- citrinos sultys
- sojos padažas
Užpilui:
- 1. Iš pradžių papriką ir agurką supjaustykite plonais šiaudeliais. Pomidorą skiltelėmis (vyšninius pomidorus tiesiog perpjaukite perpus). Porą griežinėliais. Alyvuoges perpjaukite per pusę. Krapus tiesiog suplėšykite rankomis. Visus ingredientus sumaišykite tarpusavyje.
- 2. Tuomet užpilo ingredientų kiekius imkite visiškai pagal savo skonį. Viską sumaišykite bei užpilkite ant salotų. Kiaušinį supjaustykite skiltelėmis bei uždėkite ant kiekvienos porcijos. Skanaukite!
- 3. Pastebėjimas: Labai lengvos, bet tuo pačiu sočios salotos! Mano skoniui itin vykęs visų ingredientų derinys.
- 4. Rekomendacija: Daugiau salotų receptų su tunu rasite: Salotos su tunu.
Recepto paruošimas
Reklama
