Salotos su vynuogėmis, graikiniais riešutais ir vištiena

2018-06-06 Autorius Mamukynas

Salotos su vynuogėmis, graikiniais riešutais ir vištiena

Ingredientai

    • rūkyta vištiena
    • vynuogės
    • graikiniai riešutai
    • krapai
    • mėgstamas majonezas
    • pipirai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pastebėjimas: Visų ingredientų kiekius reguliuokite pagal savo skonį ir pageidavimus, taip pat pagal valgančiųjų skaičių.
  2. 2. Iš pradžių vištieną supjaustykite gabalėliais, pasmulkinkite graikinius riešutus (bet ne per daug smulkiai).
  3. 3. Tada supjaustykite dalį vynuogių, viską sumaišykite su mėgstamu majonezu, krapais bei pipirais. Sudėkite į dubenį.
  4. 4. Tuomet likusias vynuoges pjaunkite į dvi dalis, dėkite ant salotų viršaus. Skanaukite!
  5. 5. Rekomendacija: Daugiau vištienos receptų rasite: Vištienos receptai.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 350 kcal
Baltymai 25 g
Angliavandeniai 30 g
iš jų cukrūs 15 g
Riebalai 15 g
Skaidulos 5 g
Natrio 300 mg
Kalcis 50 mg
Geležis 1.5 mg
Kiniškos salotos su krevetėmis ir ryžių makaronais
(1)