Tacos stiliumi įdarytos saldžiosios bulvės su pupelėmis ir kukurūzais – tai spalvingas, kvapnus ir maistingas augalinis patiekalas, kuris puikiai įkūnija meksikietiškos virtuvės džiaugsmą. Šis receptas pasižymi ne tik ryškiais skoniais, bet ir išskir...
Saldžiosios bulvės, dar žinomos kaip batatai, yra ne tik skanios, bet ir labai maistingos daržovės. Jos puikiai dera su įvairiais ingredientais, o vienas iš populiariausių derinių – su feta sūriu. Šis patiekalas yra lengvai paruošiamas, sotus ir tink...
Veganiškas saldžiųjų bulvių, pupelių ir špinatų troškinys – tai maistingas, sotus ir spalvingas augalinis patiekalas, kuris puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei. Šis troškinys kilęs iš įvairių pasaulio virtuvių įkvėpimo: čia dera Afrikos, Arti...
Čenakinės (moliniai indeliai) ne tik suteikia autentiškumo, bet ir padeda išlaikyti patiekalo karštį ilgesnį laiką, o taip pat leidžia ingredientams geriau susilydyti ir sukurti gilesnį skonį. Vištienos kepenėlės yra puikus geležies, vitamino A ir B1...
Saldžiųjų bulvių kukuliai – tai puikus rudens patiekalas, kuris ne tik džiugina akį ryškia spalva, bet ir suteikia jaukumo bei šilumos vėsiomis dienomis. Šie kukuliai yra lengvai paruošiami, o jų švelnus skonis puikiai dera su įvairiais padažais ar p...
Ši batatų ir silkės užkandžio idėja puikiai derina saldumą su sūrumu. Kepti batatai suteikia minkštumo ir saldumo pagrindą, o silkės, agurkų ir krapų mišinys – gaivumo ir intensyvaus skonio. Citrinos sultys ir aliejus sujungia visus ingredientus, sut...
Batatai – tai puikus vitaminų A ir C šaltinis, kurie palaiko imuninę sistemą ir odos sveikatą. Jie taip pat turi daug skaidulų, kurios gerina virškinimą ir ilgiau suteikia sotumo jausmą. Naudojant batatus vietoj įprastų bulvių, galima sumažinti kalor...
Saldžių bulvių "picos" – tai sveikas ir skanus patiekalas, kuris patiks visai šeimai. Šios "picos" gaminamos iš keptų saldžiųjų bulvių, kurios atstoja tradicinį picos pagrindą. Saldžios bulvės iš pradžių kepamos orkaitėje, kol tampa minkštos. Po to j...
Trinta saldžiųjų bulvių sriuba su daržovėmis ir saulėje džiovintais pomidorais yra tobulas pasirinkimas šaltesniam metų laikui. Ši kreminė, sodraus skonio sriuba sužavės jus savo aromatu ir subtiliu saldžiųjų bulvių skoniu, kurį puikiai papildo saulė...
Toks užkandžių padėklas man asmeniškai tikrai nuostabus. Kaip itin didžiulei graikiškos virtuvės gerbėjai, tai tiesiog negali nepatikti... Įvairiausios užkandėlės: tzatziki padažas, salotų lapai, su žolelėmis pamarinuoti pomidoriukai, taip pat traškū...
Aš kartas nuo karto labai mėgstu išmėginti patiekalus, kurie man yra egzotiški ir nemėginti. Tikrai dar niekada vienoje sriuboje nederinau batatų su obuoliais ir kokosų pienu. Tad pamačiusi šį receptą nusprendžiau, kad tikrai pamėginsiu. Taip ir pada...
Man pačiai asmeniškai maistas yra tikras vaistas. Visada stengiuosi valgyti kuo švariau (kuo grynesnį, kokybišką maistą) ir kaip įmanoma sveikiau. O kad sveikas būtų ne tik kūnas, maistą beveik visada gaminuosi pati savo virtuvėje, nes tai man geriau...
