Silkė su džiovintomis spanguolėmis ir riešutais

Ingredientai

• silkės filė: 1 puselė
• morkos: 1
• svogūnai: 2
• pomidorų padažas: 100-150 mililitrų
• kedro riešutai Arimex: 20-30 gramų
• džiovintos spanguolės: 50 gramų

Recepto paruošimas

1. 1. Pradžioje svogūnus supjaustykite pusžiedžiais, morką sutarkuokite su stambia trintuve bei viską apkepinkite, kol suminkštėja.
2. 2. Tuomet sudėkite pomidorų padažą bei spanguoles. Dar kelias minutes patroškinkite.
3. 3. Dėkite daržoves į lekštę, ant viršaus sudėkite supjaustytą silkę bei pabarstykite kedro riešutais. Skanaus!
4. 4. Patarimas: Galite naudoti ir kitokius riešutus, tik tuomet juos pasmulkinkite.

Maistinės medžiagos