Silkė su grūdėta varške, grietine ir česnaku
Turinys
Šio silkės ir grūdėtos varškės derinuko variacijų gali būti labai daug! Pvz. užtepėlei - aš pati mėgstu varškę su prieskoniais sumaišyti su smulkiai supjaustytu pomidoru bei susmulkinta silke, o pikantiškiems pusryčiams - sumaišau grikių košę su varške ir silke. Tikrai labai rekomenduoju išmėginti šį mūsų šeimos pamėgtą receptą ir Jums. Esu visiškai tikra, kad įtrauksite į savo mėgstamiausių sąrašus. Tad mėginam!
Ingredientai
- silkės filė (naudota sūdyta)
- grūdėta varškė (galima keisti biria arba kremine)
- grietinė: 1 šaukšto (reikalinga, jei norisi šlapesnės konsistencijos)
- česnakas: 1 skiltelės (traiškytos)
- smulkiai pjaustyti svogūnų laiškai arba porai (neprivaloma)
- mėgstamos prieskoninės žolelės (naudoti krapai)
- druska
- pipirai
- 1. Pirmiausia pasiruoškite pikantiška varškę - varškę išsukite su grietine, druska, pipirais, česnakais, svogūnais bei prieskoniais (galite dar naudoti susmulkintus pomidorus, raugintus agurkėlius, špinatus, saulėje džiovintus pomidorus ar kas tik ateina į galvą).
- 2. Patiekite su silke ir virtomis bulvėmis.
- 3. Pastebėjimas: Virtos bulvės šalia, tiesiog būtinos!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 20 g |
| Angliavandeniai | 5 g |
| iš jų cukrūs | 1 g |
| Riebalai | 12 g |
| Skaidulos | 0 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 80 mg |
| Geležis | 1 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
