Recepto Autorius Kviečiu į virtuvę

Smoothie bowls / tiršti kokteiliai
Glotnus, tirštas ir maistingas. Ir dar tokia gaivi spalva gavosi. Šiam kokteiliui paruošti galite drąsiai naudoti ir šaldytus bananus, jei tik tokių turite savo šaldiklyje. Na, o aš šį kartą rinkausi šaldytas avietes ir bananus, kurie stovėjo ant palangės.

Ingredientai

    • kokosų gėrimas: 400 mililitrų
    • bananai: 2
    • šaldytos avietės: 2 saujų
    • chia sėklos: 2 arbatinių šaukštelių

    Recepto paruošimas

  1. 1. Į maisto smulkintuvą sudėkite pjaustytus bananus, avietes, kokosų gėrimą.
  2. 2. Sutrinkite iki vientisos masės.
  3. Reklama
  4. 3. Pilstykite į stiklinaites.
  5. 4. Puoškite banano griežinėliais, avietėmis. Pabarstykite chia sėklomis.
  6. tirštas kokteilis su vaisiais ir uogomis
  7. 5. Rekomendacija: Daugiau kokteilių receptų rasite: Kokteiliai.