Štai skaniausios salotos, kurias daro Lenkijoje. Ir gaminasi paprastai
Turinys
Ingredientai
- 1. Iš pradžių svogūnus supjaustome.
- 2. Kiaušinius ir sūrį sutarkuojame.
- 3. Tuomet viską dedame į dubenį sluoksniais: virtus ryžius, majonezą/druską, pipirus, tuną, majonezą/druską/pipirus, supjaustytus svogūnų laiškus, majonezą/druską/pipirus, tarkuotą sūrį, majonezą/druską/pipirus ir susmulkintus kiaušinius.
- 4. Viršų puošiame svogūnų laiškais.
- 5. Padedame salotas į šaldytuvą pusvalandžiui. Paskui jau lepinamės!
- 6. Pastebėjimas: Šį receptą radau Youtube, video rusų kalba. Prisegu ir Jums jį, kad būtų dar aiškesnė visa gamybos eiga.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 5 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 8 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 150 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
AS
Atsakyti