Stulbinantis karštas patiekalas keptuvėje
Turinys
Ingredientai
- miltai: 200 gramų
- verdantis vanduo: 100 mililitrų
- druska: 0,5 arbatinio šaukštelio
- aliejus: 1 valgomojo šaukšto
- faršas: 400 gramų
- cukinijos: 150 gramų
- svogūno laiškai: 0,5 pundelio
- petražolės: 0,5 pundelio
- druska
- pipirai
- čili milteliai
- 1. Labai išsamų video kaip pasigaminti šį nuostabų patiekalą žiūrėkite žemiau. Būtinai pamėginkite ir komentaruose pasidalinkite įspūdžiais! Ir nepamirškite pasidalinti receptu su draugais! :)
- 2. Rekomendacija: Daugiau receptų iš faršo rasite: Faršo patiekalai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 450 kcal |
| Baltymai | 25 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 25 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 500 mg |
| Kalcis | 200 mg |
| Geležis | 2 mg |
Danute Staskuniene
Atsakyti