Sumuštiniai su silke, burokėliais ir marinuotais agurkais, ant batonos riekelių
Turinys
Ne taip seniai dalinausi, kaip labai skaniai pagaminti sumuštinius su silke ir pievagrybiais, kurie puikiai pavyko ir daugelio buvo išgirti. Šį kartą noriu pasidalinti dar vienu nuostabiu variantu, kaip pasigaminti sumuštinius su virtais burokėliais, majonezu, kaparėliais ir marinuotais agurkais. Silkės mėgėjai tikrai įvertins šį receptą! :)
Ingredientai
- firminės batono riekelės
- virti burokėliai: 2 (vidutinio dydžio)
- majonezas
- kaparėliai: 1 arbatinis šaukštelis (smulkiai pjaustyti)
- citrinos sultys
- marinuoti agurkai: pagal skonį
- silkė
- 1. Pradžioje batono riekeles paskrudiname tosteryje arba tiesiog orkaitėje.
- 2. Išvirtus burokėlius smulkiai sutarkuojame su tarka, suberiamesmulkiai pjaustytus kaparėlius, išspaudžiame šiek tiek citrinos sulčių, įdedame majonezo bei gerai išmaišome.
- 3. Galiausiai masę užtepame ant batono, ant viršaus uždedame silkės griežinėlį bei šalia marinuoto agurkėlio. Skanaus!
- 4. Rekomendacija: Daugiau silkės receptų rasite: Silkės receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 15 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1.2 mg |
Dalia Blazaitiene-Bieliukaite
Atsakyti