Sveiki avokado ir kivi pyragaičiai

2020-04-18 Autorius Rasos virtuvės užrašai

Sveiki avokado ir kivi pyragaičiai
Labai gardūs, sveiki ir lengvai pagaminami pavasariški pyragiukai su žaliu kremu!💚

Kas mėgsta avokadą ir kivius, tikrai pamėgs šį desertą!

Iš nurodytų ingredientų kiekių man gavosi 12 pyragaičių. 

Užsiregistravę ir prisijungę vartotojai mato mažiau reklamų

Ingredientai

    • avokadai: 3
    • kiviai: 3
    • lazdyno riešutai: 140 gramų
    • džiovintos datulės: 8-10 (be kauliukų)
    • kokoso drožlės: 80 gramų
    • natūralus skystas medus: 3-4 arbatinių šaukštelių (arba agavų ar klevų sirupas)
    • laimo vaisiaus sultys: iš 0,5 vnt.
    • tarkuota laimo žievelė: 1 arbatinio šaukštelio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia datules užpilame verdančiu vandeniu ir paliekame maždaug 15 minučių pastovėti.
  2. 2. Paskui vandenį nupilame.
  3. Reklama
  4. 3. Tuomet riešutus, kokoso drožles ir nusunktas datules susmulkiname su maisto trintuvu iki vientisos lipnios masės.
  5. 4. Į popierines keksiukų formeles dedame po 3-4 arbatinius šaukštelius susmulkintos masės ir gerai prispaudžiame prie dugno bei kraštelių.
  6. susmulkintų riešutų kokoso drožlių datulių masė
  7. 5. Į blenderį sudedame nuluptą avokadą, medų arba kitą saldiklį, nutarkuotą laimo žievelę, supilame laimo sultis ir viską sublenderiuojame iki kreminės konsistencijos.
  8. 6. Gautą kremą supilstome ant pyragaičių pagrindų.
  9. avokado kremas pyragaičiams
  10. 7. Ant viršaus uždedame po griežinėlį kivio ir dedame į šaldymo kamerą.
  11. pyragaičiai su kivi
  12. 8. Kai pyragaičiai sustingsta, išimame iš kameros kiek tuo metu suvalgysime, nuo vis dar sušalusių nuimame popierinius sijonėlius, palaikome maždaug 15 minučių kambario temperatūroje ir lepinamės!
  13. 9. Rekomendacija: Daugiau pyragaičių receptų rasite: Pyragaičiai.
Naminis jogurtas
(7)
Veganiškos braškinės spurgos keptos orkaitėje
(1)
Vyšnių klafutis su pienu
(4)
Grikinė babka - Dzūkų grikių boba
(4)