Recepto Autorius Samčio užrašai

Sveikos ir greitos mango ir avokado salotos su šilauogėmis
Skanios salotos pietums arba vakarienei? Taip ir dar kartą taip... Visiškai nematau priežasčių, nesirinkti salotų. ;)

Tokias mango ir avokado salotas atradau labai seniai, viename angliškame žurnale. Nuo tos dienos kai išmėginau, jos gana dažnas svečias ant mūsų šeimos stalo. Viskas dėl paprastos priežasties - jų skonis tikrai geras. Pamėginkite! :)

Ingredientai

    • sultingi mangai: 2
    • avokadai: 1
    • šilauogės: 150 gramų
    • susmulkinti mėtų lapeliai: kelių
    • baziliko lapeliai: kelių
    • alyvuogių aliejus: 1 šaukšto
    • laimo sultys: iš 1 vnt.
    • nutarkuota laimo žievelė: iš 1 vnt.
    • druska: žiupsnelio
Sveikos ir greitos mango ir avokado salotos su šilauogėmis

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia susmulkiname kubeliais mangus bei avokadą.
  2. 2. Tuomet sumaišome dubenyje su šilauogėmis bei bazilikų lapeliais.
  3. 3. Tada alyvuogių aliejų sumaišome su laimo sultimis, nutarkuota žievele, susmulkintais mėtų lapeliais ir druska.
  4. 4. Galiausiai dedame pasiruoštas salotas į lėkštę ir pašlakstome pasiruoštu užpilu. Lepinamės!
  5. 5. Rekomendacija: Daugiau salotų receptų rasite: Salotos.

Patiko? Pasidalink su su visais!