Troškintos įdarytos paprikos su malta mėsa
Turinys
Ingredientai
- saldžiosios paprikos: 4
- malta mėsa: 600 gramų (naudota kiauliena)
- česnakas: 3 skiltelių
- druska
- juodieji pipirai
- mėgstami žolelių prieskoniai
- 1. Iš pradžių maltą kiaulieną sumaišykite su prieskoniais.
- 2. Paprikas nuplaukite ir nupjaukite "kepurę".
- 3. Iš paprikų išimkite sėklytes ir baltą membraną.
- 4. Tuomet į kiekvieną paprikos dalį įdėkite įdaro su "kalneliu", jas sudėkite į puodą (po apačia padėkite folijos, kad paprikos neprisviltų), užpilkite vandeniu bei virkite maždaug pusvalandį. Patiekite ir skanaukite!
- 5. Rekomendacija: Daugiau receptų iš paprikų rasite: Paprikos.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 20 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 500 mg |
| Kalcis | 60 mg |
| Geležis | 3 mg |
violeta Aš
Atsakyti