Tuno salotos su skrebučiais

2018-11-16 Autorius Mamukynas

Tuno salotos su skrebučiais

Ingredientai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių orkaitėje apskrudinkite kubeliais supjaustytą baltą duoną (kiek tik Jums norisi).
  2. 2. Tuomet visus pjaustomus produktus susmulkinkite, sumaišykite su mėgstamu majonezu bei prieskoniais. Patiekite lėkštėje, kurioje - pradžioje įdėkite skrudintą duoną, paskui ant viršaus sumaišytą masę. Labai greita bei gardu. Skanaukite!
  3. 3. Rekomendacija: Daugiau tuno salotų receptų rasite: Tuno salotos.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 250 kcal
Baltymai 20 g
Angliavandeniai 15 g
iš jų cukrūs 2 g
Riebalai 15 g
Skaidulos 3 g
Natrio 500 mg
Kalcis 30 mg
Geležis 1 mg
#Tuno patiekalai #Salotos # salotos su tunu # salotos su skrebučiais
Makaronai su tunu ir šparaginėmis pupelėmis sveikai

Makaronai su tunu ir šparaginėmis pupelėmis sveikai

konservuotas tunas aliejuje arba vandenyje mėgstami makaronai šparaginės pupelės sojos padažas morkos pomidorų padažas smulkinta šviežia kalendra citrinos svogūnai česnakas saldžiosios paprikos milteliai susmulkinti svogūnų laiškai druska pipirai
(1)
Žalios salotos su avokadais ir tunu

Žalios salotos su avokadais ir tunu

Salotų lapai Avokadas Agurkas Žaliosios alyvuogės Virti kiaušiniai Konservuotas tunas Ančiuviai Alyvuogių aliejus Baltas vyno actas (arba citrinų sultys) Dijon garstyčios Grūdėtos garstyčios Druska Pipirai Medus
(1)
Nicos salotos su tunu ir ančiuviais

Nicos salotos su tunu ir ančiuviais

salotų lapų mišinio pomidorų agurkų paprikų šaldytų šparaginių pupelių kiaušinių tuno savo sultyse ančiuvių aliejuje juodųjų alyvuogių raudonųjų svogūnų citrinų riešutų aliejaus druskos juodųjų pipirų
(1)