Tuno salotos su skrebučiais
Turinys
Ingredientai
- tunas savo sultyse: 1 indelio
- rauginti agurkai: 3
- švieži trumpavaisiai agurkai: 3
- česnakas: 3 skiltelių
- svogūnai: penktadalio
- kiaušiniai: 6 (virti)
- majonezas: 2 šaukštų
- druska
- pipirai
- šviežias bazilikas
- balta duona: ~6 riekučių
- 1. Iš pradžių orkaitėje apskrudinkite kubeliais supjaustytą baltą duoną (kiek tik Jums norisi).
- 2. Tuomet visus pjaustomus produktus susmulkinkite, sumaišykite su mėgstamu majonezu bei prieskoniais. Patiekite lėkštėje, kurioje - pradžioje įdėkite skrudintą duoną, paskui ant viršaus sumaišytą masę. Labai greita bei gardu. Skanaukite!
- 3. Rekomendacija: Daugiau tuno salotų receptų rasite: Tuno salotos.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 20 g |
| Angliavandeniai | 15 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 15 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 500 mg |
| Kalcis | 30 mg |
| Geležis | 1 mg |
